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Nordic Walking
Nordic Walking, das stramme Wandern mit zwei Stöcken, erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Urspünglich als Sommertraining für die Weltklasse der Langläufer populär, hat sich Nordic Walking vom Trendsport zum Breitensport entwickelt.
Das schöne am Nordic-Walking: es ist nicht nur für Aktive und Leistungssportler bestens geeignet, sondern vor allem auch für Beginner und Wiedereinsteiger. Nordic Walking ist einfach zu lernen und birgt ein hohes Gesundheitspotential in sich. Die Sportart eignet sich für den Winter ebenso wie für den Sommer und ist ein revolutionäres Bewegungskonzept - ein Ganzkörpertraining, das extrem schonend den gesamten Bewegungsapparat trainiert.
Die zwölf ausgeschilderten Strecken in Oberstdorf und der Nordic-Fitness-Sport Park in Fischen bieten in einer einzigartigen Landschaft, sowohl als Einsteiger als auch als Fortgeschrittener ideale Voraussetzungen für diese gesunde Bewegungsart!
Nordic-Fitness-Sport-Park
Der Nordic-Fitness-Sport-Park - von 761 m bis 1650 m, mit einer Streckenlänge von 110 km, verbindet die fünf Orte der "Hörnerdörfer" Fischen, Obermaiselstein, Balderschwang, Bolsterlang und Ofterschwang.
Medizinische Vorteile:
Durch verschiedene Studien ist bereits heute erwiesen, dass der Kalorienverbrauch bei Nordic Walking bis zu 46% höher ist, als beim herkömmlichen Gehen mit gleicher Geschwindigkeit. Somit ist es die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ferner steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Nordic Walking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungenn sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden bestens geeignet.
